自分を知るためのステップ

 

 

『他者を使う』

これに尽きます。

 

 

※画像は心理学”ジョハリの窓”

 

類友という言葉がありますが、

私たちは出会う全ての人とのご縁があります。

 

そこにも自分を知るヒントが隠されています。

  

 

 

ここで注意しなければならないのは、

他者の意見を全て鵜呑みにする必要はないということ。

 

 

あくまで”タイミング”が必要です。

心が反応し過ぎて苦しければ、どこかに置いておきましょう。

(置いといても忘れないようにしましょう。)

  

そして、そのことを責めないように注意しましょう。

 

 

 

《他者の意見との使用法》

 

1)俯瞰見てみて自分が

  ◯指摘された部分は本当にあるか

  ◯他者に批判している部分がないか

  ◯羨ましいと思ってる

  などの傾向がないかチェック

 

2)実感として

  自分の感情がどう反応してるのかチェック


3)どうしてそう感じちゃうのかを見るより

  『自分はどうでありたいのか』をチェック

 

4)今の自分として、できることから始める

 

 

【俯瞰➡️実感➡️俯瞰➡️実感】で調整しましょう。

辛かったら、休憩しても大丈夫。

 

 

こんな考えるとシンプルですよね。

でも・・・

『言うは易く行うは難し』

自分の心の観察は練習が必要です。

 

 

 

弱いのはあなただけではないです。

私なんて、大きなブロック解放に5年以上費やしたし。

まだゆれます(笑)

 

ゆっくりゆっくり歩みましょう😌✨

  

 

  

ブロック解放に向けての守護霊さんからのメッセージも

受け付けております。 

 

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(๑╹ω╹๑ )

 

 

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